Ilustrasi
Semangka, buah bulat berwarna merah ini merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Hampir disetiap pasar selalu ada yang menjual buah ini. Selain rasanya yang manis, buah semangka ternyata mengandung banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut 5 manfaat semangka seperti yang dilansir dari Mag for Women :
1. Membuat kulit sehat berseriSemangka kaya akan vitamin C dan A yang menjadi nutrisi baik bagi kulit. Memakan 2-3 potong buah semangka setiap hari dapat memberikan manfaat baik bagi kulit. Asam amino yang terdapat dalam semangka juga dapat mengobati luka pada kulit dengan cepat.
2. Mencegah penyakit jantung dan kankerBuah semangka mengandung likopen dan zat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan mencegah terkena resiko serangan jantung dan kanker.
3. Melindungi kulit dari sinar UltravioletSebagian besar kandungan semangka adalah air, serat dan likopen. Maka tak heran, buah ini sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Semangka juga dapat melindungi kulit tubuh dari sinar UV. Kandungan likopennya membantu kulit dalam mengurangi penyerapan sinar UV sebanyak 40%.
4. Mengurangi cacing perut dalam sistem pencernaanTak hanya buahnya saja, tetapi biji semangka pun juga memberi manfaat. Biji semangka ini dapat dihancurkan dan dikeringkan. Hasilnya bisa dijadikan sebagai teh. Teh biji semangka ini dapat membantu membunuh dan mengurangi cacing pita yang terdapat pada sistem pencernaan.
5. Mengurangi resiko pembentukan batu ginjalKurangnya cairan tubuh dan mineral dalam tubuh dapat memicu resiko pembentukan batu ginjal dalam tubuh. Kadungan air yang tinggi dalam buah semangka, mengurangi kecendrungan pembentukan batu ginjal.
Sumber :https://uzone.id
